孕妇吃什么孩子漂亮

作为一个女人这辈子能够生育一个好孩子是最最重要的事情，做妈妈是幸福的，做妈妈也是辛苦的，怀胎十月谁都想要生育一个漂亮的宝宝，其实妈妈在怀孕期间吃的东西就会对能否生育一个漂亮的宝宝起到重要作用，那么孕妇吃什么孩子漂亮呢？下面就说一下这个问题。

一、能够使得孩子皮肤白皙细腻的食物

如果父母的皮肤偏黑的话，准妈妈可以多吃一些富含维生素c的食物，因为维生素c能够起到干扰黑色素形成的作用，可以避免黑色素在胎儿的身上沉淀，所以能够让宝宝变得白皙细腻，含维生素C丰富的食物有番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、刺梨、鲜枣等，特别是苹果应该作为首先水果。

二、让孩子皮肤更加细嫩的食物

如果父母的皮肤有点粗糙的话，怀孕的时候可以多吃一些富含维生素a的食物，维生素a具有保护皮肤的上皮细胞的作用，可以让孩子的肌肤变得更加的细嫩，这类食物包括动物的肝脏、蛋黄牛奶、胡箩卜、番茄以及绿色蔬菜、水果、干果和植物油等。

三、能够让孩子的头发乌黑油亮的食物

如果父母的发质不是很好，为了避免孩子的发质遗传父母的糟糕发质，可以多吃一些富含维生素b族的食物，这样的食物可以让孩子的发质得到很大程度的改善，并且变得乌黑油亮。富含维生素b族的食物包括瘦肉、鱼、动物肝脏、牛奶、面包、豆类、鸡蛋、紫菜、核桃、芝麻、玉米以及绿色蔬菜。

四、能够让孩子长得更高的食物

如果父母的个子不是很高，那么为了让腹中的宝宝个子更高一些可以多吃一些富含维生素d的食物，维生素d可以促进宝宝骨骼的发育，能够让宝宝长得更高一些，这种效果对于胎儿和婴幼儿效果尤其明显。富含维生素d的食物包括虾皮、蛋黄、动物肝脏和蔬菜等。

五、能够让宝宝眼睛明亮的食物

维生素a具有非常棒的让宝宝的眼睛变得更加明亮的效果，这样的食物包括动物的肝脏、蛋黄、胡萝卜等，鸡肝中含有维生素a尤其多，广大的孕妇朋友可以多吃一些哦。

孕妇吃什么孩子漂亮？上面介绍了一些可以让宝宝变得更加漂亮的食物，这些食物不是吃一两次就有效的，为了让孩子更加漂亮，广大的孕妇朋友一定要补充好以上所说的各种营养哦。