情绪不好养生都是徒劳的

情绪不好养生都是徒劳的01情绪不好，大多数的养生都是徒劳的。不知道你有没有这种感觉？身边很多把养生挂在嘴边的人，或者坚持养生的人，有时候不仅没有真的身体比普通人健康，反而比普通人有更多的问题：常常保温杯泡枸杞的人，如果脾气不好，那他依旧会着急上火；常常说着早睡早起的人，如果心情郁结，那他依旧会精神恍惚；常常不吃垃圾食品的人，如果长期焦虑，那他依旧会内分泌紊乱你发现没，情绪不好时，很多养生都是徒劳的。当你情绪不好，用再多的护肤品都留不住年轻的容颜；当你情绪不好，用再好的保健品都保持不了精神的年轻。世界卫生组织曾研究表明：世界上90%的疾病都和情绪有关。俗话说：病由心生，相由心生。身体上的病，脸上的岁月留下的残酷痕迹都是情绪打了败仗。最好的养生，从不是什么形式主义的用外物来一时的调节身体，而是持续的保持良好的情绪，有一个健康的心态。做人，养生远远不如养心。养好心，就是养好你的容貌，就是养好你的精神长相。02面相年轻，因为心宽。时间是残忍的，没有一个人不会老去。可时间也是慈悲的，总有些人活得没有岁月感。前段时间，林青霞65岁庆生照在网上曝光，惊艳众人。照片中65岁素颜的林青霞，身材姣好，笑靥如花，丝毫没有美人迟暮的颓感，反而多了一份洗净铅华的韵味。网友不禁感叹：女神不老，美人风采依旧。很多女人惧怕衰老，害怕过生日，林青霞却说：每一年的生日都是我最好的年龄，最快乐的时候。正是这种不惧岁月的好心态，远比再多的养生保健品有效。长相年轻，因为心宽。而心宽是后天可以修炼的。生活有些烦恼避无可避，别人找来的麻烦无处可逃，我们无法改变别人，但你可以调整自己：不争辩，不解释，不计较。大家一定都听过六尺巷这段佳话。两家人，为了三尺地基吵得不可开交。张英用一首诗回复：千里来书只为墙，让他三尺又何妨？万里长城今犹在，不见当年秦始皇。正是因为这首诗，两家各让出了三尺，就有了如今的六尺巷。就像六尺巷的故事一样，那些没有恶意的人，或许会在你的退让中和你握手言和。而那些带着恶意而来的人，别纠缠，因为和烂人烂事纠缠，你一定会输得很惨。还是那句老话：世间欺我、恶我、骗我，如何处之？你只需要记住：不要理他，再待几年，你且看他。别计较，有些人有些事情根本不重要。但行好事，莫问前程；但做自己，莫管他人。03精神年轻，因为心大。丰子恺曾说：心小了，所有的小事就大了；心大了，所有的大事都小了。不光是对外的人际交往，心宽则路宽。对身边最亲近的人，也是如此。你怎么对待亲密关系，就拥有怎样的生活温度。婚姻，亲子，家庭，我们总容易在千头万绪的关系里一点就着，变得暴躁，狭隘，让自己变得越来越讨厌，也越来越疲累。但有时换一种活法，做一个心大的人，一切就会简单很多。网上看到过这样一个故事：一位老人在50周年金婚纪念日，提到她的婚姻幸福的秘诀。老人解释道，从结婚那天起，她就列出了丈夫的10条缺点，告诉自己，如果以后的生活里她丈夫犯了这10条错误中的任何一条的时候，她都会选择原谅他。嘉宾好奇问她，列出的10条缺点到底是什么呢？老人的回答让人豁然开朗，她说：老实告诉你们吧，50年来，我始终没有把这10条缺点具体地列出来。每当我丈夫做错了事，让我气得直跳脚的时候，我马上提醒自己：算他运气好吧，他犯的是我可以原谅的那10条错误当中的一个。人生在世，聪明可贵，难得糊涂。人生实苦，精神愉悦，因为心宽。无足轻重的事，能睁一眼闭一眼的过，远比事事计较，事事较真要容易让自己快乐得多。著名作家赵朴初先生在92岁时写了一首《宽心谣》广为流传，每次感觉心情烦闷的时候，反复默念几遍，都会感觉豁然开朗：日出东海落西山，愁也一天，喜也一天。遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。人生本过客，何必千千结。该放的放，该忘的忘，该前进的前进。清晨的一米阳光，深夜的一个拥抱，一蔬一饭，一颦一笑，都带着温度。生活总有万般的美好，值得你去细细品味。

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