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重压之下职场女性更需自我开导

发布时间:2021-01-22 12:34:36 阅读: 来源:塑料网厂家

“成功是别人对你事业的认知,而幸福却是你自己对生活的感知。”要“别人”还是要“自己”,这个问题不难回答,身处其中的你或许有些 “难以自拔”,不过看清看透以后说服自己或许也如问题一样不会太难,只需换换思维。“上得厅堂,入得厨房。”现代社会对职业女性的潜在要求让职业女性背负重重压力,职场女性的心理危机也越来越重。陜西师范大学心理学院心理学教授王勇慧告诫广大女性朋友:成功是别人对你事业的认知,而幸福却是你自己对生活的感知,所以要适度为自己的职场减压。

错误 不要无限放大

典型事例:31岁的赵婷已经在一家私企做到高管,一直以来她都对自己高标準、严要求。一次,她在给员工做培训时,发现把一个国际品牌的英文名称打错了,为此她整整一个星期都寝食难安,感觉员工都在背后笑话她。

专家解析:人无完人,剥夺了自己工作中犯错的权利是一个不明智的选择,没有人会因为一次错误而否定一个人的才华。从心理学角度分析,这是自我意识、自我控制有缺陷的表现。一个人不仅要乐于凸显自己优势,同时也应有暴露自己缺点的勇气。不要把一次失误升级成一个人的缺点,对于失误以及别人的评价,自己首先要有一个认知标準,坦然面对才会做到心理健康。

工作 不能过于依赖

典型事例:工作现在已经成了梅丽生活的中心,一看同事们加班,她心里就暗暗着急想着自己也应该加快步伐超过同事。好不容易碰上休息日也要在家整理客户资料,到了周日下午,又开始担心工作做得没有上周出色。上一页123下一页

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