老人想要健康要常搓脚心《新闻》
发布时间:2020-11-11 12:05:13
阅读:次
来源:塑料网厂家
俗话说“若要老人安,涌泉常温暖”,推搓涌泉穴俗称“搓脚心”,需搓出热感,对于老年性的哮喘、腰腿酸软、便秘等病效果较明显。
足少阴肾经主干起始于足小趾下,斜穿过足心,沿内踝后方,进入足跟,再向上行于小腿肚内侧,到达腘窝后继续向上,沿大腿内侧后缘循行,通向脊柱。在肾脏直行的经脉还向上进入肺和咽喉。此条经络主要治疗妇科、前阴、肾、肺、咽喉的病证,如月经不调、遗精、小便不利、水肿、便秘、腹泻等。其中,涌泉穴和太溪穴对于日常保健很有好处。
涌泉:位于足底部,在第2、3趾的趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处。俗话说“若要老人安,涌泉常温暖”,推搓涌泉穴俗称“搓脚心”,需搓出热感,对于老年性的哮喘、腰腿酸软、便秘等病效果较明显。具体方法是用拇指从足跟向涌泉穴做前后反复的推搓,或用手掌轻缓地拍打,以足底部有热感为宜。另外,还可用热盐水泡脚温暖涌泉穴,水温以自己能适应为度,每日临睡觉前浸泡15~30分钟。
太溪:在足内侧,内踝尖与跟腱间的凹陷处。采取坐位,双脚自然向上分开,或取盘腿坐位。然后用双拇指点按或按揉太溪穴,以感到酸痛为适宜,能够温肾补阳,对于阳虚引起的怕冷、四肢冰凉有较好的疗效。
相关阅读
- 中国一拖柴油机公司服务人员奔赴夏收一线1杀蚤驱虫崇州机顶盒汽车把手电脑硬件Frc
- 西门子爱绿教育计划继续进行D型卸扣环氧树脂货运站限位开关烫平机Frc
- 贵阳地铁固定电缆夹厂家环保厕所张家港固化机四通鞋眼Frc
- 对起重机械作业中的伤亡事故分析对策蚀刻机扼流圈炼胶机墨盒镇尺起重机链Frc
- 南宁市圣大纸业有限公司2号高速卫生纸机成出片制版上虞电信器材刨花板钎焊材料Frc
- 节能减排装备制造业三大创新成为发展方向0螺丝刀多功能鞋食品模具电镀镍角砼搅拌站Frc
- 佛山优质热处理加工执行器天平仪器家用茶具空调机家具涂料Frc
- 2005年美国和加拿大废纸出口创记录汽油机去虱除螨电容滑石粉玩具电机Frc
- 绿水青山就是金山银山教材出版发行纱窗吴忠防眩板小便器冰箱电机Frc
- 万事达重金投资移动支付市场消火栓箱加工中心操作机凹印油墨触摸屏Frc