你的健康发出求救信号了吗-

你的健康发出求救信号了吗?

春季持续的高温，小伙伴们是否觉得身体不适，在这里提醒大家要注意身体。

什么是冬病夏治?

不少人到寒冷的冬天，身上的老毛病就会突然发作或加重，如呼吸道感染、哮喘、慢性支气管炎、慢性咳嗽、慢性咽炎和过敏性鼻炎、冻疮、肩周炎、风湿性筋骨痛等等。但夏天一到来，这些患者的症状就会逐渐减轻或消失。

在临床上，一般将这类冬季易发作或加重的疾病俗称为冬病。

夏天，人体的阳气最为旺盛，体内的凝寒之气则处于易解的状态，这时配合使用补虚助阳的药物、散寒的药物，天人合击，最容易把冬病之邪消灭，还有助体质虚寒者调节和补充体内亏损的阳气，提高免疫能力，增强机体在一年四季的抗病能力。

三伏天最怕一个字

夏天最怕的一个字就是凉。入伏不吃凉，能够让人更有效发汗、排泄，不把汗毛孔缩下来，往内敛。夏季炎热，往往易贪凉饮冷，若大量进食寒凉之品，则易致中阳受损，脾胃虚弱，甚至损及一身之阳气，影响治疗效果。所以三伏天冬病夏治切忌贪寒凉食物，尤其是雪糕、冰水、冰西瓜等。

没事多喝三种养心汤

一、菊麦养生茶

夏天心火旺，很适合菊麦养生茶。该茶药性平和。

方法：10朵雪菊，10粒麦冬，20克炒麦芽，每天配上这三味中药，用开水冲沏，代茶饮用即可。

二、三叶茶

特别适合夏天养心清暑，味道微苦，有清心火、养心和消暑的作用。

方法：取荷叶、竹叶、薄荷叶每种35克，或者者任选其中的一种(荷叶、竹叶用510克，薄荷叶5克即可)泡茶喝。

三、藕粉羹

藕粉清热凉血、健脾开胃，喝点藕粉羹可消暑、去心火，特别适合夏季睡不好觉的人。

方法：藕粉加适量清水调成糊，用沸水冲成糊粥状加白糖调味。

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