懒，说明气虚；掉头发，说明血虚

懒，说明气虚；掉头发，说明血虚

无论什么病，只要是生病，都是先虚而后病。虚说明人体正气不足，只有人体正气旺盛，才能卫外固密，外邪难以入侵，内邪也就难以产生，也就不会生病。

虚症初期，人体会出现疲乏无力、精力不济、情绪低落、头目不清、食欲不振、便秘泄泻、失眠多梦、阳痿早泄、月经不调等症状。如果不加以调理，除了容颜会衰老之外，虚症后期各种大病会浮出水面，因此辨别虚症势在必行。虚症有很多，那么如何判断自己是那种虚呢？

你是哪种虚？

中医对虚证进行了分类，分别是：气虚、血虚、阴虚、阳虚。

中医认为有诸内者，必形诸外，外表是内在的体现。灸友们可以通过以下各种外在表征判断虚症种类。

气虚无力

气虚好比人体的燃料不足，从而导致动力不足。

气来自三个方面：

先天拥有的精气（肾）、后天吸取的水谷之气（脾胃）、呼吸的空气（肺），因此气虚大致包括三个方面的虚：肾虚、脾虚、肺虚。

主要表征：

①懒：气虚的女人最大的特征就是懒，懒得说话，懒得动弹，恨不能整天葛优躺。

②湿：脾主运化水湿，脾气虚了，运化水的能力就会下降，就会脾湿，所以气虚的女人基本都伴有脾湿的症状，都有齿痕舌。

③大便不成形状：气虚则无法固摄大便。

④妇科疾病：气虚会引起血虚血瘀，月经容易推迟，如果气虚症状严重，还会导致闭经；

⑤气虚下陷，就会导致带脉失约、冲任虚损，使子宫失于维系，致使子宫脱垂。

⑥疲乏、自汗、气喘等。

辨别重点：

容易易疲倦、感冒、脏腑功能弱。

气虚与阳虚区别：

二者的区别在于有无寒象，气虚是单纯的功能减弱，而阳虚是功能减弱+寒象。

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血虚发燥

血虚好比人体的营养液不足，从而导致身体枯燥、营养不良。

血虚来自两方面：

①气能生血，气虚时间长了，必定会引起血虚；同时，气虚则运行血液无力，更会引起血瘀。

②血虚多与脾胃有关，脾胃负责化生气血，脾胃罢工就会造血不足。

主要表征：

①面部：面色发黄或发白，口唇颜色淡；

②头晕目眩；

③指甲苍白，兼有气虚的症状。

注意：血虚则冲任气血不足，若同时伴有血瘀的症状，瘀血内停，血不归经，也会伤及冲任，就会导致月经量少，周期延长，甚至闭经。

辨别重点：

身体各器官颜色（如口唇、指甲、舌体）偏淡，形体瘦弱，月经量少、色淡。

几种虚都有，怎么办？

体虚者会出现两虚之体，主要有以下几种：

1、阴阳两虚：

提问最多的阴阳两虚主要表现为既怕冷又怕热，冬天特别怕冷，夏天特别怕热。建议：进补宜采用阴阳并补、养阴温阳、滋阴壮阳等补法。

2、气血两虚：

一般出现在贫血、白细胞减少症、血小板减少症、大出血后、月经过多者等人群身上，兼顾了气虚和血虚的表征。

建议：进补宜采用益气生血、培补气血、气血并补等补法。

3、气阴两虚：

既有头晕、乏力、腿软等气虚表现，又有升火、咽干、舌红等阴虚表现，

建议：进补宜采用益气养阴之补法，即进补时应同时考虑补气和补阴。

注意：尽管体虚者常出现两虚之体，但排序往往有轻重，建议辨明根由，比如自己最初以哪些表征为主，再决定怎么调理。

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